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次のような脱水のサインに早く気がつくことが大切です。 <脱水症状をチェック> ︎・喉が渇く ︎・体重が短期間で減ってる ︎・尿の色が濃くなっている ︎・風邪など病気ではないのに37℃前後の微熱がある さらに6…続きを読む
<もしかして、かくれ脱水かも！？> 「原因はよく分からないけれど、なんとなく頭が痛い」「胃もたれがする――」。こうした冬場の体調不良は、実は「かくれ脱水」によるものかもしれません。暑さで汗をかくこともなくなり…続きを読む
冬の寒さに負けないための体づくりや対策をして、元気に冬を乗り切りましょう。１.朝起きたら、太陽の光を浴びましょう。２.ストレッチやヨガなど、ゆったりした運動をしましょう。３.バランスのよい食事をとりましょう。 体を温める…続きを読む
気温がぐんと下がり、寒さが厳しい季節になると、毎年のように体調がすぐれない、朝起きられない、疲れがなかなか取れない・・・などの不調を感じることはありませんか？その症状は「冬バテ」が原因かもしれません。冬バテは、心身ともに…続きを読む
冬季になると、なんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方もいるのではないでしょうか。こうした冬の体調不良の大きな原因のひとつとして、「寒暖差疲労」が挙げられます。自律神経を乱れさせ、体のさまざまな不調の原因と…続きを読む
<１、身体を冷やさないように注意！> 夏から秋・冬に変わる時期、日中はまだ少し暑いけれど、朝晩は涼しくなってきます。しかし、まだ暑いからと油断して、夏と同じパジャマで寝ていたり、毛布も薄いままにしていたりする…続きを読む
秋になると眠い、だるい、といった症状があらわれるのはなぜなのか。季節の変わり目の体調不良には理由があります。眠気やだるさの原因を知って、季節の変わり目の体調不良を乗り切りましょう。 <では！！秋はなぜ眠いの？> ・…続きを読む
<たんぱく質>皮膚や筋肉、爪や髪の毛、人の体はたんぱく質でできているため、細胞をつくる原料であるたんぱく質は欠かせません。 <亜鉛>亜鉛というと味覚に関わるミネラルですが、肌にも深い関わりがあります。亜鉛は、…続きを読む
本日は乾燥についてご説明させてもらいます。つい数日前までは雨が降らない日が続いていましたね。それに風も強く吹いてきて、より乾燥するようになりましたね。 そこで、、、まずは肌が乾燥するメカニズムについて解説します。 <…続きを読む
こしがや月のうさぎ整骨院 |
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| 所在地 | 〒343-0807 埼玉県越谷市赤山町4-9-1 越谷ファミリータウンB棟2号室 |
| 駐車場 | 有り |
| 院長 | 永瀬 賢志 |
| 休診日 | 木曜・日曜日 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
| 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | 休 | ○ | △ | 休 | △ |
| 14:30～19:30 | ○ | ○ | ○ | 休 | ○ | △ | 休 | △ |
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△ 土曜・祝日の受付時間は9:00〜15:00です。 |
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