こしがや月のうさぎ整骨院

平素より、当整骨院をご利用いただきありがとうございます。 誠に勝手ながら、以下の期間を夏期休診日とさせていただきます。 休診期間：8月4日㈰～8日㈭ 通常診療開始日：8月9日㈮ 休診期間中はご迷惑をおかけしますが、何卒ご…続きを読む

寒暖差の影響でお身体に不調が出ている方はお早めにご連絡ください。 こしがや月のうさぎ整骨院 ～根本改善から再発防止までサポート～ 住所：〒343-0807 埼玉県越谷市赤山町4-9-1 越谷ファミリータウン　B棟2号室 …続きを読む

今年の夏は長かったですね。 やっと秋口に入って、朝晩空気がひんやりしてきましたね。暑さがやわらぎ、過ごしやすくなる一方で、この時期、体調を崩す人も多いようです。 せっかく夏を乗り切ったのに、この時期に調子が悪くなるのが、…続きを読む

<規則正しい生活を>不規則な食事、睡眠は自律神経をいじめているようなものです。本来、人間の身体は、一定のリズムで食べて寝て、活動するようにできているので、そのリズムを意識的に作るようにすることで、体内時計が整い、連…続きを読む

電車の中や家、お風呂上がりについつい長時間スマホをいじってしまうことってありますよね。 同じ姿勢で長時間スマホを使用してしまうと、首に負担がかかり、スマホ首と呼ばれる状態になってしまう人も多いです。頭には体重の10パーセ…続きを読む

ゴールデンウィークは通常の診療と異なりますので、ご確認ください。 最近は寒暖差が激しいので体調を崩される方が多くいらっしゃいます。ゴールデンウィーク期間中も天候の変化があると予報されています。 体調の変化等ありましたら気…続きを読む

前回の投稿からだいぶ経ってしまいましたが、残りのエクササイズをご紹介していきます。 4.自律神経ストレッチ 腸に刺激を与えながら、腸内活動をサポートする筋力を鍛える方法のひとつに、自律神経ストレッチがあります。自律神経ス…続きを読む

　便秘や下痢など便の悩みを抱えていませんか？ なかなか人に相談できず困っている方もいるかもしれません。便の悩みだけでなく、腹部の張りがとれなかったり、おならが止まらなかったりする時は、腸内環境のバランスに問題があるのかも…続きを読む

腸活を行う上で、おすすめの食べ物をご紹介します。普段から体にいいと思って摂取しているものでも、実は腸にとってあまり良くないものもあるかもしれません。 <生の野菜・生の果物・生の発酵食品> 生の野菜、果物は多く…続きを読む

腸は体の中でも消化器官に属し、口から入った栄養を体内に吸収するための重要な入り口です。腸は第2の脳とも呼ばれており、血流さえ確保できれば動くことができる体の中でも独立した臓器です。腸内の環境が良くなると、腸を始めとする他…続きを読む