こしがや月のうさぎ整骨院

前回の投稿では頭痛の種類についてお話ししましたが、今回は片頭痛について詳しくご説明させてもらいます。 片頭痛の患者は女性の方が男性よりも3.6倍も多いです。特に30歳代女性の約20％は片頭痛をもっています。 《症状は》 …続きを読む

頭痛にはいくつか種類があります。その中で、頭痛の7割を占めるともいわれているのが「緊張性頭痛」です。 頭痛には緊張性頭痛の他にいくつか種類があります。 ○緊張性頭痛の特徴は・・・「後頭部から頭全体を締め付けるような痛み」…続きを読む

今回は、寝違えの予防法についてご説明していきます。枕を一度見直し、自分に合った枕を選ぶことや、寝室の温度を、夏場は約２５〜２６度,冬場は約２２〜２３度くらいの適温に保つこと、他に、身体の柔軟性を高めておく。特に運動した日…続きを読む