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まずは、いい姿勢で立てているかをチェックしてみましょう。 いい姿勢とは、 外見上の美しさでなく、正常な骨格筋構造のバランスがとれ、関節に負担が少ない状態です。具体的には横から身体を見たときに「耳→肩→腰→膝→くるぶし」が…続きを読む
みなさんは、ご自分の体がどのくらい歪んでいるか気になったことはありますか？ 体の歪みは、日常生活での自分の悪い‟癖”が毎日積み重なって起きています。 早めに歪みの原因を見つけ、改善していくように心がけることが大切です。 …続きを読む
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを指します。多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後…続きを読む
皆さんは急に痛みが走ったり徐々に痛みが強くなってきた事はありませんか？ 例えば、、、 午後から痛みが出てきた！寝る前に痛みが強くなってきた！など特にこれと言った原因が見当たらない方、いらっしゃると思います。 それってもし…続きを読む
在宅勤務でのPC作業や、外に出られないためついついスマホやテレビを長時間見てしまい、眼を普段以上に酷使されている方も多いでしょう。そんな方々のために眼精疲労の対策法をご紹介します。 ☆まばたきを意識まばたきをすると眼のま…続きを読む
四十肩、五十肩と肩こりはどのように違うのでしょうか？ 簡単に説明すると肩こりは「筋肉疲労」、四十肩や五十肩は「炎症」の状態です。一般的な肩こりは筋肉の緊張からくる、血液循環の悪化が原因。習慣化した姿勢の悪さや、運動不足、…続きを読む
<どんな時に痛みがでるの？> 四十肩、五十肩は、肩甲骨と上腕骨をつなぐ肩関節に痛みがでます。そのため、腕を持ちあげるような動きが難しく、中でも腕を外側に回すような動作などは、特に痛みを感じます。 例えば…→髪を後ろ…続きを読む
テレビや雑誌などでもよく聞くともいます。四十肩五十肩は関節痛の一種です。 年齢を重ねると、動かすことも少なくなったり姿勢的な事から、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」「五十肩…続きを読む
両方とも発症する方もいらっしゃいます。ご自身で理解しておくと対処も早く、症状も軽減しやすくなりますよ。 ○緊張型頭痛は筋肉が収縮すると起こる。 ○片頭痛は血管が拡張すると起こる。 《主な症状として》 ☆緊張型頭痛☆・後頭…続きを読む
こしがや月のうさぎ整骨院 |
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| 所在地 | 〒343-0807 埼玉県越谷市赤山町4-9-1 越谷ファミリータウンB棟2号室 |
| 駐車場 | 有り |
| 院長 | 永瀬 賢志 |
| 休診日 | 木曜・日曜日 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
| 9:00～12:30 | ○ | ○ | ○ | 休 | ○ | △ | 休 | △ |
| 14:30～19:30 | ○ | ○ | ○ | 休 | ○ | △ | 休 | △ |
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△ 土曜・祝日の受付時間は9:00〜15:00です。 |
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