こしがや月のうさぎ整骨院

電車の中や家、お風呂上がりについつい長時間スマホをいじってしまうことってありますよね。 同じ姿勢で長時間スマホを使用してしまうと、首に負担がかかり、スマホ首と呼ばれる状態になってしまう人も多いです。頭には体重の10パーセ…続きを読む

咬み合わせの不良、いわゆる咬み合せのずれは、下顎の位置にずれを起こします。 通常、顎の運動は顎関節を支点に下顎や顎の周囲の筋肉が共動することで、回転運動や滑走運動が組み合わさった複雑な動きを可能にしています。 左右の噛み…続きを読む

骨盤が歪むと、身体にさまざまな影響を及ぼす恐れがあります。どのような症状が起こるのか、以下で見ていきましょう。○腰痛○肩こり○冷え性○便秘○むくみ○下腹が出る○代謝が悪くなり太りやすい○生理痛や生理不順○O脚やX脚○不眠…続きを読む

1. 首・肩部症状頸椎後方にある椎間関節の動きが低下したり変形が生じたりすると、頸の後方部から背中、時には胸の前の方に痛みや凝り、だるさ、違和感等々が生じます。リハビリテーションが治療の中心となってきます。→頸椎牽引、手…続きを読む

今回はよくお話が出てくる猫背についてご説明させてもらいます。 巻き肩とは密接な関係がありますが、厳密には違います。巻き肩は肩が内側に巻いていて、背中の肩甲骨が外側に広がっている状態に対し、猫背は背骨の胸の部分、胸椎（きょ…続きを読む

手技には、前回お話した通り様々な種類・方法があるため、効果が期待され症状も広範囲となります。 手技の施術がもたらす効果にはどのようなものがあるのでしょうか？ 身体の不調の原因として、「身体のゆがみ」をあげることができます…続きを読む

手技とは道具などを使わず、施術者の手によって行う手法です。肩こりや腰痛の緩和などに効果が期待できます。 <このような症状は【手技】がおすすめです！> ・慢性的な肩こりや腰痛がある ・ぎっくり腰や椎間板ヘルニアになっ…続きを読む

四十肩、五十肩と肩こりはどのように違うのでしょうか？ 簡単に説明すると肩こりは「筋肉疲労」、四十肩や五十肩は「炎症」の状態です。一般的な肩こりは筋肉の緊張からくる、血液循環の悪化が原因。習慣化した姿勢の悪さや、運動不足、…続きを読む

前回の投稿では頭痛の種類についてお話ししましたが、今回は片頭痛について詳しくご説明させてもらいます。 片頭痛の患者は女性の方が男性よりも3.6倍も多いです。特に30歳代女性の約20％は片頭痛をもっています。 《症状は》 …続きを読む

ストレッチを行う人の目的はさまざまあると思います。ここからは、一人でも家で簡単にできるスタティックストレッチをご紹介します。 ☆背伸び 両手を頭上で組んで手のひらを天井に向け大きく伸ばします。わきの下が伸びる感覚があった…続きを読む