こしがや月のうさぎ整骨院

まずは、いい姿勢で立てているかをチェックしてみましょう。

いい姿勢とは、

外見上の美しさでなく、
正常な骨格筋構造のバランスがとれ、
関節に負担が少ない状態です。
具体的には横から身体を見たときに「耳→肩→腰→膝→くるぶし」が一直線になっている状態です。

皆さんも確認してみてくださいね。