こしがや月のうさぎ整骨院

今回はよくお話が出てくる猫背についてご説明させてもらいます。 巻き肩とは密接な関係がありますが、厳密には違います。巻き肩は肩が内側に巻いていて、背中の肩甲骨が外側に広がっている状態に対し、猫背は背骨の胸の部分、胸椎（きょ…続きを読む

手技には、前回お話した通り様々な種類・方法があるため、効果が期待され症状も広範囲となります。 手技の施術がもたらす効果にはどのようなものがあるのでしょうか？ 身体の不調の原因として、「身体のゆがみ」をあげることができます…続きを読む

手技とは道具などを使わず、施術者の手によって行う手法です。肩こりや腰痛の緩和などに効果が期待できます。 <このような症状は【手技】がおすすめです！> ・慢性的な肩こりや腰痛がある ・ぎっくり腰や椎間板ヘルニアになっ…続きを読む

姿勢をよくするためにはどうすれば良いのでしょうか？ 今回は、主な改善策として２つご紹介いたします。  <1. 凝り固まった筋肉を緩め、関節・骨格筋を動かす運動！> ストレッチなどにより、筋肉をほぐすことで筋肉の緊張…続きを読む

まずは、いい姿勢で立てているかをチェックしてみましょう。 いい姿勢とは、 外見上の美しさでなく、正常な骨格筋構造のバランスがとれ、関節に負担が少ない状態です。具体的には横から身体を見たときに「耳→肩→腰→膝→くるぶし」が…続きを読む

みなさんは、ご自分の体がどのくらい歪んでいるか気になったことはありますか？ 体の歪みは、日常生活での自分の悪い‟癖”が毎日積み重なって起きています。 早めに歪みの原因を見つけ、改善していくように心がけることが大切です。 …続きを読む

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを指します。多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後…続きを読む

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを指します。多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後…続きを読む

皆さんは急に痛みが走ったり徐々に痛みが強くなってきた事はありませんか？ 例えば、、、 午後から痛みが出てきた！寝る前に痛みが強くなってきた！など特にこれと言った原因が見当たらない方、いらっしゃると思います。 それってもし…続きを読む

在宅勤務でのPC作業や、外に出られないためついついスマホやテレビを長時間見てしまい、眼を普段以上に酷使されている方も多いでしょう。そんな方々のために眼精疲労の対策法をご紹介します。 ☆まばたきを意識まばたきをすると眼のま…続きを読む