こしがや月のうさぎ整骨院

冬季になると、なんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方もいるのではないでしょうか。こうした冬の体調不良の大きな原因のひとつとして、「寒暖差疲労」が挙げられます。自律神経を乱れさせ、体のさまざまな不調の原因と…続きを読む

<１、身体を冷やさないように注意！> 夏から秋・冬に変わる時期、日中はまだ少し暑いけれど、朝晩は涼しくなってきます。しかし、まだ暑いからと油断して、夏と同じパジャマで寝ていたり、毛布も薄いままにしていたりする…続きを読む

秋になると眠い、だるい、といった症状があらわれるのはなぜなのか。季節の変わり目の体調不良には理由があります。眠気やだるさの原因を知って、季節の変わり目の体調不良を乗り切りましょう。 <では！！秋はなぜ眠いの？> ・…続きを読む

<たんぱく質>皮膚や筋肉、爪や髪の毛、人の体はたんぱく質でできているため、細胞をつくる原料であるたんぱく質は欠かせません。 <亜鉛>亜鉛というと味覚に関わるミネラルですが、肌にも深い関わりがあります。亜鉛は、…続きを読む

本日は乾燥についてご説明させてもらいます。つい数日前までは雨が降らない日が続いていましたね。それに風も強く吹いてきて、より乾燥するようになりましたね。 そこで、、、まずは肌が乾燥するメカニズムについて解説します。 &lt…続きを読む

昨日は捻挫についてお話ししていきましたね。今回は治療法についてお話ししていきます。 <指を捻挫（突き指）した際の緊急の固定方法> 軽い捻挫の場合は外用剤の処方で落ち着くこともありますが、靱帯損傷や骨折を伴っている場…続きを読む

皆さんは突き指をした事はありますか？ 一言に指の捻挫・突き指といってもその状態はさまざまです。 靭帯損傷を伴わない軽いものから靭帯損傷を伴うもの、骨折を伴うもの、腱断裂を伴うものなどいろいろな程度があります。 外傷の程度…続きを読む

皆さん。骨盤の歪み方によって症状が変わるって知ってますか？そこで今回は骨盤の歪みについて説明していきます。 <歪みその1：前後の歪み（後傾）> 首凝り、猫背、胸が垂れる、下腹が出る、お尻が垂れる <歪み…続きを読む

☆リラックスと規則正しい生活で予防☆ 自律神経が乱れないようにするための方法をいくつかご紹介します。ストレスを感じることが多い現代社会では、交感神経が過剰に働いている場合があるので、心を鎮める副交感神経が優位に働くよう、…続きを読む

今日は秋晴れで、風も強く吹いておりますね。 そこで花粉症が発症している方に治療法の説明をして行きます。基本的には、内服薬・点鼻薬（噴霧薬）・点眼薬などの薬を使って、かゆみや鼻水、鼻詰まりなどの諸症状を改善させる「対症療法…続きを読む