こしがや月のうさぎ整骨院

<免疫力とは>
　免疫力とは、外から体内に侵入してくるウイルスや病原菌を防ぎながら、体内に発生する異常な細胞を除去するといった、自分自身の体を守る力をいい、低下すると多くの病気にかかりやすくなります。
免疫力が高い人は、感染症にかかっても軽く済ませることができます。
　健康的な生活をおくるために、日頃から免疫力を高める生活を心がけましょう。

<免疫力を高めるポイント>
（1）栄養のバランスの良い食事
（2）適度な運動
（3）十分な睡眠
（4）生活リズムを整える
（5）笑顔
（6）あわてないで、最新情報を確認！