こしがや月のうさぎ整骨院

お正月となると、どうしても食事の量は増えてしまいがちですよね。
そこで腸内環境がどうなっているのか、どのような状態なのかをチェックしてみましょう。

<腸内環境をチェック！ あなたは腸美人？>
さっそく以下で、あなたの腸内環境をチェック！
チェック数であなたの腸の状態が分かります。

□生活が不規則で、排便タイムも決まっていない
□お腹が張りやすく、おならがよく出る
□排便後にスッキリ感がない
□便が硬く色は黒っぽい
□便秘と下痢を繰り返しやすい
□便秘薬を定期的に服用している
□おならや便のニオイが臭い
□朝食はほとんど食べない
□魚類より肉類をよく食べる
□野菜をあまり食べない
□周りと比べると早食いだ
□タバコを吸っている
□顔色が悪く、くすみがち
□吹き出物ができやすい
□デスクワークが主で、運動不足だ
□ストレスが溜まりがち＆睡眠不足気味
□神経質なほうだ
□冷えやむくみが気になる
□シャワーで済ませることが多い
□水分はあまり摂らないほうだ

☆結果発表！！
あなたは腸美人？それとも腸おブス？

腸美人だと、ウエストまわりも気持ちもスッキリ！
チェックの合計数をもとに、腸内環境を5タイプに分けてみました。
自分の腸内環境はどの程度なのか、しっかり把握して下さいね。

■0個のあなたはお見事！ 腸美人
完ぺきな腸美人です。トラブル＆汚れナシの“きれいな腸”の持ち主。腸だけでなく、ボディラインもお肌も美しいはず。この状態をキープしましょう！

■1～4個のあなたはもう少し！ ほぼ腸美人
ほぼ問題のない腸美人といえるでしょう。もう少し生活や食生活を改善すれば、完ぺきな腸美人になれますよ！

■5～12個のあなたは油断大敵！ やや腸おブス
やや腸に負担がかかっている様子。今の腸状態を見直さないと腸おブスまっしぐら！ まだ間に合いますから、今すぐ日常生活を改善しましょう！

■13～16個のあなたは危険信号！ 腸おブス
腸の不健康が進行しているようです。今すぐ腸内環境改善を始めないと、ダイエットどころか将来が心配です！

■17～20個のあなたは腸おブス決定!!
あなたの腸は美人からは程遠く、おブス状態！ このままでは深刻な病気になる危険性もあります。早めの対策を!!

いかがでしたか？ 自分の腸の状態を知ることができたでしょうか。

当院では、腸に刺激を入れ消化・吸収を促すよう、腸もみ施術があります。
興味のある方は、お気軽に伺ってください。