こしがや月のうさぎ整骨院

最近は寒暖差がより一層感じるようになりましたね。
そこで自律神経の話をしていきます。

そもそも自律神経とは、
昼間など身体が活動している時に働く「交感神経」と
夜などのリラックス時に働く「副交感神経」のことです。
オンとオフのことですね。アクセルとブレーキみたいな感じです。

そして自律神経失調症では、
この自律神経のバランスが崩れてしまうのです！！

バランスが崩れてしまう原因として、
ストレス,ホルモンバランス,不規則な生活 などがみられます。

また様々な症状がみられ、
動悸,腹痛,下痢,便秘,頭痛,めまい,不眠,生理不順,体のだるさ,

食欲の低下,気分が落ち込む,不安感,イライラや怒りっぽい などです。

何気ないことでこのような症状は出てくることがあります。
放っておかず早めの対策を練りましょう。